19 Декабрь, 2012 | Рубрика: Здоровый образ жизни

Представление об образе успешного человека у каждого свое. Кто-то видит вальяжного господина на шикарной яхте с толпой кружащей прислуги, кто-то в виде главы нефтяной компании в кожаном кресле с сигарой в руке, а кто-то знаменитого артиста на сцене. В любом из этих случаев достижение вершин неразрывно связано с выносливостью и крепким здоровьем. В погоне за славой, карьерным ростом и высоким достатком людям просто некогда болеть. Они не могут себе позволить банальный грипп, расстройство желудка, излишнюю полноту и даже неприятный запах изо рта может повлиять на удачу и карьерный рост. Цель любой задачи — это погоня за эффективностью результата, который... Читать далее!

18 Декабрь, 2012 | Рубрика: Питание

Многие из нас живут на бегу. За темпом жизни не успевают ни правильно отдыхать, ни правильно питаться, а ведь организму требуется достаточное количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ, а также время на то, чтобы их усвоить. Если не знать основ правильного питания, неминуемо нарушится обмен веществ, а с ним и основные функции организма. Первое, и основное — это распорядок дня. Вы обязательно должны пополнять запасы энергии в одно и то же время. Тут уже выбирайте сами. Это может быть трехразовое питание, а может быть дробный рацион по часам. Однако запомните, что завтрак и обед должны быть обильными, а ужин легким. Очень правильно на завтрак... Читать далее!

17 Декабрь, 2012 | Рубрика: Здоровый образ жизни

Правильная осанка — это то, чего учат нас с детства. Но в школьные годы мало кто задумывается над тем, что все взрослые вокруг твердят, чтобы сидя за столом, мы не сгибались, и наша спина была ровной. А понимание этого, увы, приходит только с возникновением первых проблем — искривления позвоночника. Что в свою очередь влечет за собой изменение нормального положения органов брюшной полости, ослабление, а в некоторых сложных случаях и полноеатрофирование опорно-двигательных мышц. Вследствие сдавливая жизненноважных органов, нарушаются обменные процессы во всем организме,нормальное кровообращение тела, работа легких и сердца. К тому же неправильная... Читать далее!

13 Декабрь, 2012 | Рубрика: Питание

Бешеный ритм жизни часто не дает нам возможности тщательно следить за своим здоровьем. Мы все время куда-то торопимся, берем на себя много работы, забывая при этом следить за своим питанием. Поговорим о том, какие продукты питания являются полезными для организма и смогут всегда держать нас в тонусе. Самым здоровым мясом считается курятина. При готовке рекомендуется снимать кожу с курицы, так как она содержит наибольшее количество вредных веществ. Отдавайте предпочтение грудке — в ней меньше всего жира. Селен и витамины группы В, которые содержатся в курице, обогащают организм энергией и стимулируют работу мозга. Очень полезным продуктом для здоровья... Читать далее!

12 Декабрь, 2012 | Рубрика: Здоровый образ жизни

В современном мире здоровый образ жизни очень популярен. И это неудивительно, ведь здоровыми хотят быть все, что при обычном ритме жизни очень трудно. Но в этом вопросе, как и в любом другом, нужно знать грань, иначе здоровое питание рискует перейти в нездоровый фанатизм. И мало того, люди еще и детей своих пытаются завлечь в этот образ жизни. Как правило, у подрастающего поколения под таким натиском появляется обратное желание — делать все, чтобы не быть похожими на своих чокнутых, на их взгляд, родителей. Так как же увлечь детей правильным питанием и спортом, чтобы и в последущей жизни они не изменяли здоровому образу жизни? Пожалуй, для всех родителей... Читать далее!

11 Декабрь, 2012 | Рубрика: Дети

Искусство жить долго заключается в том, чтобы с самого детства научиться следить за своим здоровьем. Помните, что было упущено в детстве, в зрелые годы всегда трудно наверстать. Поэтому сегодня приоритетным направлением в воспитании дошкольников является улучшение уровня их здоровья, формирование потребности в занятиях физкультурой. Главной задачей по укреплению здоровья дошкольников является формирование в их сознании представления о здоровье, как главной ценности жизни. Преподаватели должны научить ребенка выбирать только то, что полезно для его здоровья и отказываться от всего вредного. Нужно привить ребенку с самых малых лет чувство ответственности... Читать далее!

21 Ноябрь, 2012 | Рубрика: Питание

Мед — живая субстанция. Он редко встречается в фармацевтических справочниках. В связи с тем, что один и тот же вид меда время от времени меняет свой аминокислотный состав. В нем постоянно идут процессы-именно по этому и называется живым продуктом. Мед на 50% состоит из нектара + ферменты пчелы. Являясь хорошим сорбентом, при употреблении этого продукта, человеку не передается радиация, так как радиоактивное излучение активно поглощается. А также пчелиные продукты обеспечивают организму защиту от вредных экологических воздействий. Свойства меда и роль его ферментов: Мед- активный комплекс биологических веществ, сбалансированный природой. Он полностью... Читать далее!

16 Октябрь, 2012 | Рубрика: Дети

Важно с самого раннего детства ребенка позаботиться о его иммунитете, нужно приложить максимум усилий для того, чтоб малыш рос сильным и здоровым. Для этого современная медицина и предлагает всем родителям сделать вакцинацию их детей. Обычно эта процедура проходит в три этапа с обязательным интервалом в полтора месяца. Начинают делать вакцинацию, когда ребенку исполняется три месяца, которые должны являться подготовкой. Очень важно, чтоб месяц до первой вакцины и весь последующий процесс, который занимает три месяца, ребенок не болел, потому что все прививки будут бесполезны. Очень аккуратно относитесь к здоровью Вашего малыша, а если есть опасность,... Читать далее!

2 Август, 2012 | Рубрика: Женское здоровье

При беременности в организме женщины происходит существенная гормональная перестройка, начинается определенная выработка гормонов. При прерывании беременности баланс гормонов нарушается и это может привести к серьезным последствиям. После аборта в матке образуется раневая поверхность, очень доступная в этот момент для микробов. Если произойдет заражение, то это грозит такими последствиями как воспаление матки или ее шейки, эндометрит, хроническое воспаление придатков. Воспаление может привести к образованию рубцов, что грозит для женщины бесплодием. Во время аборта шейка матки не раскрывается, а разрывается, это может привести к образованию... Читать далее!

2 Август, 2012 | Рубрика: Женское здоровье

Чистотел лекарственное растение, которое издавна было известно своими лечебными свойствами, хотя является ядовитым. Его широко применяют для лечения кожных заболеваний, болезней органов дыхания, а также желудочно-кишечного тракта, при вялой работе кишечника, застое желчи, для лечения женских болезней. Чистотел имеет спазмолитические, успокаивающие и желчегонные свойства, повышает кровяное давление. Чудодейственными свойствами обладают корни, трава растения и сок. Для получения максимального эффекта, лекарственное растение необходимо начинать заготавливать в сезон цветения растения. Май-июнь — на севере , в о второй половине апреля на юге. Плоды... Читать далее!