Особенности бананово-молочной диеты

Бананово-молочная диета позволяет не только быстро, но и вкусно расстаться с лишним весом, при этом современные диетологи не разделяют восторга худеющих и достаточно скептически к ней относятся.Чаще всего меню из бананов с молоком применяется в двух случаях, когда: необходимо быстро сбросить вес или облегчить переход из длительной и жесткой диеты к более обширному рациону без значительного ущерба для организма.
Бананово молочная диета считается классикой и часто встречается в виде очень вкусных десертов. При этом указанные продукты имеют свойства, позволяющие нашему организму избавится от лишних килограммов, в частности, за три дня жесткой бананово-молочной диеты можно потерять до трех килограммов. Молоко уже давно известно как продукт, способствующий уменьшению веса. Кроме того, в результате проведенных исследований установлено, что женщины, которые полностью исключили молоко из своего рациона, худели намного дольше и труднее, поскольку в организме сформировался дефицит кальция (Са). Не смотря на то, что бананы относятся к продуктам, которые часто исключаются всевозможными диетами из рациона питания, эти экзотические фрукты очень сытны, оказывают благоприятное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, а также являются источником полезных микроэлементов ( например, калия (К) ).
Не смотря на достоинства компонентов данной диеты, специалисты рекомендуют питаться в таком режиме не дольше трех дней, поскольку диета неполноценна по химическому составу. Питаясь исключительно бананами с молоком на протяжении длительного времени, Ваш организм начинает испытывать дефицит витаминов и микроэлементов. Потому для восполнение запасов полезных веществ и во избежание неполадок со стороны здоровья нужно принимать поливитаминные препараты.