О пользе диет

В современном мире слишком многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса, основными причинами которого является неправильное и несбалансированное питание, а также малоподвижный образ жизни. Существует множество всевозможных методов, которые могли бы решить данную проблему — например, приём специальных препаратов (которые, правда, далеко не всегда оказываются чудодейственными), а также придерживание всевозможных диет. Одной из наиболее действенных и эффективных является японская диета, положительный результат от которой может закрепиться на последующие два-три года.

Длиться такая диета должна тринадцать дней. На протяжении этого времени организм полностью перестраивается на совершенно другой ритм работы, а также регулируется процесс обмена веществ. Самое интересное, что японская диета практически не имеет ничего общего с традиционной японской кухней. В её основе находится чёрный кофе, отварная говядина, отварная курица, яйца и овощи. Во время этой диеты полностью запрещено употребление соли, сахара, кондитерских и мучных изделий, а также алкогольных напитков.