Как избавиться от метеоризма

Желудочно-кишечный тракт здорового человека содержит примерно 150 мл газов, из которых 50 мл содержится в желудке, а 100 – толстом отделе кишечника. В основном это воздух, который попал в пищеварительный тракт при заглатывании – это 65-70%. Около 30% газов образуются в кишечнике в процессе пищеварения, в результате деятельности микрофлоры толстого кишечника и вследствие проникания углекислого газа из крови. Однако содержание газа в пищеварительном тракте может достигать 1,5-2 литров. Происходит это часто из-за того, что в процессе разговора или приема пищи человек заглатывает большой объем воздуха (аэрофагия), либо в кишечнике происходит повышенное газообразование. Кроме того, причинами метеоризма могут быть и такие заболевания как дисбактериоз, гастрит, энтероколит, язвенная болезнь и другие.
Метеоризм характеризуется вздутием, переполнением, распиранием живота. Также наблюдаются отрыжка и усиленное газоотделение.
В связи с этим рождается вопрос: как избавиться от метеоризма? Если вздутие живота вызвано аэрофагией, то впредь больному рекомендуется, есть медленно, спокойно, часто и понемногу. За принятием пищи не нужно разговаривать и смеяться. Из рациона исключить газированную воду, забыть про жевательную резинку, так как вместе со слюной происходит заглатывание воздуха. Курение также способствует попаданию воздуха в пищеварительный тракт.
Если же причинами метеоризма служат какие-либо заболевания, то лечение вздутия живота заключается в терапии соответствующих недугов.