Игры в борьбе со стрессом

Ускорение темпа жизни, а также увеличение информационной нагрузки в 21 веке стало просто катастрофическим, в результате современный человек находится в состоянии напряжения практически 24 часа в сутки, что влечёт за собой неудовлетворённость, депрессии, стрессы. А если психика человека постоянно подвергается атакам, это обязательно повлечёт за собой болезни, в том числе и заболевания онкологические.
Некоторые люди уходят от проблем и снимают стресс с помощью наркотиков, табакокурения, алкоголя, но всё перечисленное наносит вред не меньший, чем вред от самого стресса. Тогда как для психологического здоровья, которое непосредственно связано с физическим, достаточно играть в игры. Они могут быть самыми разными: компьютерные игры,  интеллектуальные игры, спортивные, различные угадайки, подвижные игры. Если для активных игр время надо специально подыскивать, а заодно и место, то в режиме онлайн или на компьютере время, чтобы переключиться, можно найти всегда.
При этом, играя в игру, человек полностью расслабляются, его внимание переключается от насущных деловых и домашних проблем, от неприятных воспоминаний, мозг полностью занят делом, которое не связано с текущим жизненным состоянием, с ситуативными планами и задачами.
Если играть минут 15 каждый день в какую-нибудь игру, можно снизить психологическую нагрузку и тем самым уберечь организм от многих ненужных болезней.