Что делать, если ребенок не хочет идти спать

Многие дети уже с детства не хотят вовремя отходить ко сну. На что только не идут родители, чтобы ребенок засыпал в определенное время, но ничего не могут сделать против их упрямства.
Убеждения и ругательства не считаются лучшими способами. Нужно вначале разбираться и выяснять причину, почему ребенок отказывается ложиться спать. Быть может, у него что-нибудь болит или же присутствует боязнь. Часто причиной может являться перевозбуждение перед сном.
Немало детей, которые достаточно не усидчивы, а спокойные игры их мало интересуют. Им нужно постоянно бегать, играть в шумные игры, узнавать что-нибудь о новом. И представьте себе, в самый азарт активности, мама хочет укладывать их спать. Конечно же, ребенок будет выражать протест. Вот и поэтому, нужно чтобы ваш малыш перед сном играл в спокойные игры, которые длятся недолго.
В большинстве случаев, отрицательное влияние перед сном оказывают иностранные мультипликационные фильмы и компьютерные игры. Психика маленьких такова, что они очень восприимчивы, даже если закончили игру, ребенок будет продолжать размышлять об игре, не засыпая. Поэтому, нужно ограничивать ребенка от просмотра телевизора и компьютерных игр перед сном, лучше всего почитать сказки.
Существует одно народное средство, которое обычно помогает малышу быстрее засыпать, это выпить перед сном стакан молока с ложкой меда. В аптеках продается успокоительный сбор, которое облегчает засыпание.
Хорошо было бы, если придумать какой-нибудь ритуал, который можно будет использовать перед тем, как отходить ко сну. Ребенок может привыкнуть к этим действиям, с которыми ему будет легко засыпать.
Спокойный и здоровый сон – это залог отличного самочувствия!