Целлюлит и причины его возникновения

Целлюлит – это не косметическая или эстетическая проблема, как многие думают, это серьёзное обменное нарушение, вызывающее сбои микроциркуляции и лимфоттока в подкожных тканях. В итоге количество отложений жира увеличивается, особенно в области «галифе» на ягодицах. Целлюлит ведёт к нарушению эластичности кожи, следствие – наличие бугорков, ложбинок, ямок в поражённых им местах. Это ещё называют эффектом апельсиновой корочки.
Сегодня буквально каждый женский форум переполнен советами, как избавиться от целлюлита. Многие женщины с радостью бросаются в волшебный мир целебных мазей, кремов, косметических средств. Но прежде стоит разобраться в причинах возникновения целлюлита: это кислородное голодание тканей, повышенное содержание жидкости в организме, задержка лишней жидкости, нарушение гармонального баланса, неправильное питание, низкая двигательная активность.

Для борьбы с целлюлитом можно попробовать увеличить двигательную нагрузку, лучше всего, если это будут пешие прогулки в быстром темпе, это улучшит кровоток. Кроме того, надо снизить потребление соли, исключить из рациона жирные виды сыров и мяса, молоко, колбасы, шоколад, масло сливочное, ограничить кофе 2 чашками, избегать чрезмерно горячих или чрезмерно холодных блюд.