Какие есть виды массажа

Массаж является одной из самых приятных и полезных процедур. Возник он еще в далекой древности. Уже в 3-ем тысячелетии до нашей эры, массаж использовался как метод лечения.
Сейчас массаж широко распространен во всем мире, трудно представить лечебные учреждения, где бы нибыло специалистов в этой области.
Существует большое количество видов массажа. Все они имеют свои индивидуальные принципы, функции и каждый направлен на достижение собственного конечного результата.
Пожалуй, можно выделить 4 главных вида массажа – это лечебный, косметический, спортивный и гигиенический.

Лечебный массаж
Один из наиболее популярных и распространенных видов. Проводиться он в целях поддержания здоровья. При наличии некоторых заболеваний — является необходимым, но иногда применяется и в комплексе, с какими либо медикаментозными препаратами или процедурами. Действие данного массажа очень обширно:
- может применяться для улучшения кровеносной системы
- может применяться для стабилизирования мышечного тонуса
- так же, несет положительное действие на сердечно-сосудистую систему
Естественно, как и любой другой вид массажа, лечебный массаж имеет свои противопоказания. Его назначение может быть произведено только квалифицированным врачом.

Косметический массаж
В основном используется женщинами для сохранения, либо частичного восстановления молодой и упругой кожи. Косметический массаж справляется еще с большим рядом проблем, таких как: увядание, потеря тонуса мышц, морщины, возникновение складок, вялость кожи и т.д. Результатом массажа, может быть не только визуальный эффект улучшенной кожи, но и заметное укрепление нервной системы. Это происходит под воздействием касаний к коже, после которых сигналы поступают в головной мозг, влияя, при этом, на душевное состояние. Делается такой массаж осторожными, плавными движениями, воизбежании повреждения кожи. Так же, следует серьезно отнестись к выбору специалиста, потому, что неправильно или небрежно сделанный массаж, может нести за собой серьезные негативные последствия.

Спортивный массаж
Широко используется в специализированных спортивных кругах, где спортсменам необходимо регулярное улучшение их нервно-мышечного аппарата, повышение тонуса всего организма, снятие напряжения перед соревнованиями и т.д.
Имеет три вида: тренировочный, предварительный и восстановительный.
Спортивный массаж может делаться как специалистом, так и являться самомассажем, чему многие спортсмены и прибегают на разных стадиях тренировки.

Гигиенический массаж
Применяется для поддержания иммунитета и тонуса всех мышц в хорошем состоянии. Так же, используется для профилактики многих заболеваний. Для данного вида массажа не обязательна консультация с врачом, его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. В результате снимается усталость тела, повышается выносливость организма, ну и конечно же, хорошее настроение на целый день – гарантировано!