Здоровое зрение

На качество нашего зрения влияют многие факторы, такие как вредные привычки, профессия, хобби, всеобщая компьютеризация, и экология. Тревожными симптомами являются покраснение, чувствительность к свету, слезливость, жжение, сухость, усталость, воспаление глаз, и даже головные боли, и все они должны стать поводом скорейшего обращения к врачу офтальмологу. Негативное влияние компьютера и телевизора на качество зрения неоспоримо. Лучше забыть об экономии, и купить дорогостоящий плоский, широкий компьютерный монитор, и lcd телевизоры, чтобы потом на долгие годы забыть об усталости глаз, и избавить себя от необходимости приобретения очков, или контактных линз. Нужно помнить о том, что нашему зрению необходим отдых. Делайте небольшие перерывы в работе. Находите время подойти к окну, посмотреть вдаль, или просто откинуться в кресле, и закрыть глаза. Подобных профилактических мер будет достаточно для того, чтобы сохранить четкое зрение. Кроме того, вовремя сделанная пауза в работе поможет размять затекшие мышцы и суставы.