"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Как улучшить зрение без очков

Существует много методик, которые позволяют не только сохранять остроту зрения, но и улучшить его, не прибегая к помощи очков. Один из них – метод, разработанный известным британским врачом Уильямом Бейтсом.

Согласно этой методике, основной причиной плохого зрения бывает психическое напряжение, которое возникает при усилии видеть. Этим врач объясняет ухудшение общего состояния зрения человечества, по мере развития цивилизации, ведь в современном мире человек испытывает намного больше стрессов, волнений и зрительной нагрузки, чем в прошлые столетия.

Исходя из этих причин, целью лечения является снятие напряжения с глазного яблока, его расслабление. Бейтсразработал несколько упражнений, хорошо помогающих снимать глазную усталость, и существенно улучшить зрение.


1. Отдых глаз. Лучший способ отдыха глаз — это их закрытие небольшой промежуток времени и представление чего-нибудь приятного. Это самый действенный и простой способ, который всегда приносит пользу.

2. Палминг (от английского palm –ладонь)
Этот метод похож на предыдущий, с той разницей, что здесь глаза прикрывают еще и ладонями, для полного ощущения темноты и расслабления.

3. Воспоминание и мысленное представление. Когда зрение в порядке, психика находится в состоянии спокойствия. Когда воспоминание идеально четко, психика тоже находится в спокойствии. Следовательно, используя воспоминания можно улучшить зрение.

Чего делать не следует:

Не старайтесь сделать шрифт четче, прищуриваясь, наклоняя голову, или другим способом, требующего напряжения мышц. Необходимо смотреть легко и непринужденно.

Чтобы зрение было нормальным, ваши глаза и головной мозг должны иметь нормальное кровоснабжение. Для этого держите голову на одной линии с вашим позвоночником, что позволит избежать перегиба кровеносных артерий.

Что помогает восстановить зрение:

— Дышите: легко и непринуждённо.

— Моргайте.

— Воспринимайте увиденное без усилия.

— Смотрите на удаленные, а затем ближние объекты.

— Иногда закрывайте глаза, для того, чтобы дать им отдых.

Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.
Добавить метод лечения, который помог вам!


Добавить метод лечения, который помог Вам



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.