"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Секреты здоровья позвоночника

Самая замечательная особенность нашего организма – это возможность осуществлять широчайший диапазон изящных и грациозных движений. Основой нашего здоровья и опорой нашего тела является гибкий, но очень прочный позвоночник. Он состоит из цепочки позвонков и межпозвоночных хрящевых дисков, соединённых между собой при помощи связок и удерживаемых в правильном положении спинными и брюшными мышцами. Физиологическая изогнутая форма позвоночника обеспечивает амортизационные функции при ходьбе, беге, прыжках и других движениях человека, и защищает костную систему от повреждений, связанных с физическими нагрузками. Кроме опорной функции, позвоночник является проводником и основой всей вегетативной нервной системы. Именно в позвоночном столбе расположен спинной мозг с множеством ответвлений нервных корешков и волокон, обеспечивающих и регулирующих двигательные функции всех органов и систем организма. Вот почему так важен для нас здоровый позвоночник.

Верно подмечено мудрецами и опытными врачами: «Если болит и там и тут – лечите позвоночник». И действительно большинство наших болезней связано с нарушением его функциональных и двигательных способностей. Причём эти нарушения чаще всего связаны с застойными явлениями, атрофированием или окостенением хрящевой ткани в результате малоподвижного образа жизни или чрезмерных физических нагрузок. И как результат — остеохондроз, радикулит, сколиоз, лордоз или кифоз с целым букетом неприятных болезненных симптомов и сбоя в работе всего организма. Правильно сказано, в движении – жизнь. Ведь тело молодо и здорово до тех пор, пока сохраняется высокая подвижность и не начались процессы деформации, стирания межпозвоночных дисков и разрушения хрящевой ткани с ущемлением или повреждением нервных корешков и как результат дисфункцией всего опорно-двигательного аппарата, ведущей к инвалидности.

Для того чтобы избежать печального будущего, заботиться о здоровье нужно начинать с детства. Для этого необходимо приучать детей к активному образу жизни, правильному питанию, привить навык ровно держать спину и не сутулиться, равномерно распределять груз на обе руки и так далее. И самим служить примером в здоровом и мобильном образе жизни для поддержания тонуса мышц, хорошего бодрого настроения и повышения иммунитета. Утренние или вечерние пробежки, занятия активными видами спорта, йогой, ушу или другими оздоровительными упражнениями, а также здоровое полноценное питание должны стать нормой и хорошей привычкой для всех членов семьи. Ведь болезни позвоночника легче предупредить, чем лечить. А здоровый позвоночник – это основа здоровой полноценной жизни и долголетия.

Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.
Добавить метод лечения, который помог вам!


Добавить метод лечения, который помог Вам



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.