"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Роль спорта в жизни человека

Спорт играет очень важную роль в жизни современного человека. Но, тем не менее, различные люди по-разному воспринимают роль спорта в повседневной жизни. Некоторые люди, к сожалению, считают, что спорт- это просто пустая трата времени, и не занимаются им. Но большинство людей все-таки понимают важность спорта в повседневной жизни и периодически занимаются тем или иным его видом.

Всевозможные занятия спортом способствуют не только физическому развитию человека, но и моральному. Физические упражнения приводят мышцы в тонус, придают уверенность в себе, развивают выносливость, способствуют улучшению работы внутренних органов и центральной нервной системы.

Парадоксальным является тот факт, что, получая соответствующую физическую нагрузку, мозг расслабляется. Поэтому многие женщины любят заниматься аэробикой, бегать на беговой дорожке, ведь зачастую женщинам очень трудно расслабиться и забыть про свои проблемы. Намного проще получить заряд позитива и расслабиться, занимаясь спортом, хотя, к сожалению, многие люди этого не понимают и ищут успокоение и утешение в алкоголе.

Различные упражнения направлены на воздействие на различные группы мышц, укрепляя их, увеличивая мышечный объем и эластичность, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце, что способствует его развитию и укреплению.

Не зря нам навязывают занятия спортом, начиная с детского садика и заканчивая университетом. Мы должны стараться не забывать о своем здоровье.

Сидячий, малоподвижный образ жизни, нарастающее с каждым днем экологическое загрязнение приводят к печальному исходу. Все чаще в наше время у молодых людей возникают нарушения сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, проблемы с обменом веществ. К сожалению, чаще всего все эти неприятные проблемы вызваны недостатком физической активности.

Старайтесь чаще ходить пешком, подниматься по лестницам, делать зарядку по утрам. Приступая к занятиям спортом, не забывайте, что нагрузку необходимо увеличивать постепенно.
Движение- это жизнь! Будьте здоровы!

Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.
Добавить метод лечения, который помог вам!


Добавить метод лечения, который помог Вам



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.