"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Идеальное здоровье – правда, или вымысел?

Здоровье любого человека складывается из нескольких параметров. Среди них можно выделить режим питания и качество самой пищи, психоэмоциональное состояние человека и непосредственно сам образ жизни. Именно из этих элементов складывается благополучие человека.

Очень важно обеспечить себе правильное питание, поскольку человек является тем, что он употребляет в пищу. Еда перерабатывается в энергию. Именно благодаря последней, человек может существовать. Качество употребляемой пищи прямо пропорционально качеству энергии. Если в рацион питания входят полуфабрикаты вместе с различной искусственной пищей, то в организм попадает огромное количество вредных (другими словами рафинированных) углеводов. Они становятся жиром на бедрах и шлаками. Особенно опасными являются последние, поскольку они приводят к засорению и последующему ослаблению организма. Результатом неправильного питания станет сниженный иммунитет, появляется болезненное состояние, а также невероятная усталость и раздражительность.

Если у вас обнаружились перечисленные выше симптомы, то необходимо срочно вносить кардинальные изменения в собственный рацион. Составьте его из натуральных продуктов (овощей, зелени, фруктов). Обязательно нужно употреблять в пищу рыбу. Каждый прием пищи должен дополняться овощным салатом. Так же необходимо употреблять в пищу мясо и макароны, картошку и каши. Если вы любите соки, то пить нужно исключительно свежевыжатые.

При нехватке в организме витаминов и микроэлементов, необходимо начать потреблять биологически активные добавки.

Пищу, каждый современный человек может приобрести в магазине, ему нет необходимости сутками догонять лесного зверя. При этом человеческий организм должен постоянно находиться в интенсивном движении, а не пролеживать сутками на диване. Без физических нагрузок здоровье ухудшается, при этом появляется бессилие, и начинают ослабевать мышцы. Физические нагрузки помогают сжечь лишние калории, а также способствуют очищению организма. Пот выводит из организма человека шлаки. При добавлении в свой образ жизни физической активности можно уже в скором времени увидеть отличные результаты.

Великолепное здоровье появляется только при гармоничном сочетании привычек человека с его внутренним состоянием. Правильное питание и спорт способствует поддержанию здорового духа человека. Помните, что необходимо радоваться жизни, иметь моральную устойчивость и быть здоровым!

Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.
Добавить метод лечения, который помог вам!


Добавить метод лечения, который помог Вам



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.