"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Лечебные свойства семени льна

Лен (Linum usitatissimum) – однолетнее травянистое растение, одно из наиболее древних возделываемых человеком. Его ботаническое название, которое в переводе означает «очень полезный», указывает на его многостороннее применение. Он один из ценнейших растительных источников биологически активных веществ. Благотворное действие семени льна на здоровье человека обусловлено присутствием в нем диетической клетчатки, значительную часть которых составляют водорастворимые полисахариды (слизи), фенольных соединений, в частности природныхфитоэстрогенов – лигнанов, низкомолекулярных белковых веществ, жиров, богатых эссенциальной α-линоленовой кислотой, витаминов.... Читать далее!

Польза утренней зарядки для здоровья человека

Вы постоянно чувствуете усталость утром? Ваш организм не настроен на серьезную работу? Если вы не можете посещать спортзал, то вам стоит попробовать заниматься ежедневной зарядкой! Она не будет занимать слишком много времени и принесет огромную пользу для здоровья. Зарядка — система физических упражнений, направленных на улучшение состояния вашего тела. Чаще всего под зарядкой понимается утренняя разминка организма после сна. Еще не отошедшие после сна мышцы и суставы необходимо «привести» в тонус, иначе весь дальнейший день вы будете чувствовать дискомфорт. Как правило, в зарядке используются упражнения, связанные с гибкостью, подвижностью... Читать далее!

Польза полного голодания для женщины

Все знают, что при заболевании, например, простудном, у каждого человека пропадает аппетит. Многие пугаются этого состояния и заставляют себя или близких есть. При этом немногие понимают, что нежелание принимать пищу, это энергетический потенциал для восстановления сил больного, потому что именно в этот момент происходит самоочищение и самовосстановление заболевшего органа. Те же самые процессы происходят и при полном голодании организма. Многие женщины ошибочно полагают, что отказ от еды и переход на дистиллированную воду ещё больше испортят фигуру. Они считают, что лишние килограммы могут уйти, но при этом пострадает их грудь, или ноги (у кого фигура... Читать далее!

Польза утренней зарядки

Новый день целесообразно начинать с утренней зарядки. Эта процедура должна стать привычкой каждого человека. За счет регулярных физических упражнений вы создаете сами свою фигуру. Кроме того, эти занятия способствуют быстрому пробуждению организма и человек великолепно себя чувствует на протяжении полного рабочего дня. Обязательно следует заниматься физическими упражнениями в определенное утреннее время, так как в противном случае нарушается ритм дня и в итоге страдает ваш собственный организм. Польза утренней зарядки возрастает в том случае, если постепенно происходит увеличение количества упражнений. Ранний подъем, сопутствующий гимнастике,... Читать далее!

Здоровое дыхание

Значение правильного здорового дыхание зачастую недооценивается, хотя привычка правильно дышать, без сомнения, является краеугольным камнем здоровья. Медленное, глубокое дыхание освобождает организм от избытка углекислоты и обильно обогащает кровь свежим кислородом, так необходимым мускулам и мозгу. По оценкам экспертов при правильном, здоровом дыхании скорость вывода токсинов из организма возрастает в 15 раз по сравнению с неправильным, слабым дыханием. Практикующий дыхательные упражнения человек не просто становится здоровее, повышается умственная и физическая работоспособность, самочувствие, тонус. Понижается уровень стресса, соответственно... Читать далее!

Роль рационального питания в здоровом образе жизни

Ведение здорового образа жизни сейчас стало не только необходимым, но и более того, модным. Люди стали бегать по утрам, посещать тренажерные залы и бассейны, однако многие из них забывают о том, что важную роль в поддержке здорового образа жизни играет питание. Многие из нас, не задумываясь, могут очень плотно поужинать на ночь, и не следят за тем, что потребляют в пищу. Поэтому огромное значение нужно придавать тому, как мы питаемся, питание должно быть правильным, а точнее рациональным. Основной принцип при рациональном питании – режим и сбалансированность потребляемой пищи. Для того, чтобы организм хорошо функционировал нужно обеспечить ему семь основных... Читать далее!

Лечебные свойства травы ромашки

Ромашка – это одно из лекарственных растений, имеющих множество полезных лечебных свойств. Ромашка в сухом виде не теряет свои полезные лечебные свойства. Она может излечить множество болезней и укрепить здоровье человека. Этот, скромный на первый взгляд цветок, обладает противосудорожными, желчегонными, дезинфицирующими, потогонными, кровоостанавливающими, антисептическими, противовоспалительными лечебными свойствами. Одним из полезных веществ, входящих в состав ромашки, является эфирное масло под названием азулен. Оно обладает очень сильными противовоспалительными свойствами. Огромное количество новых и старых лечебных рецептов содержат... Читать далее!

Правильное питание во время беременности

О питании следует задуматься еще задолго до того, как в Вашем организме начнет зарождаться новая жизнь. Естественно, что женщина, придерживающаяся здорового и правильного питания, имеет больше шансов зачать, выносить и родить здорового ребенка. Поэтому, прежде всего, будущая мама должна позаботиться о своем весе. С одной стороны, лишние килограммы при беременности еще никому пользы не принесли. А с другой, женщина, измучившая свой организм всевозможными диетами, навряд ли осилит роль матери, так её организм изрядно истощен и ему придется очень постараться, чтобы «прокормить» не только маму, но и малыша. Правильное питание во время беременности, в первую... Читать далее!

Естественные методы повышения потенции

Ускоренный ритм нашей жизни, стрессы, неправильное питание и плохая экология приводят к тому, что современные мужчины среднего, а иногда и молодого возраста сталкиваются с нарушением потенции. Многие не любят ходить по врачам, поэтому нередко начинают использовать медицинские препараты для повышения потенции, которые действуют незамедлительно. Например, Виагра начинает действовать уже через полчаса после приёма, а через 4 часа её действие заканчивается. Но проблема при этом остается. В первую очередь, нужно заняться оздоровлением всего организма, поскольку общее состояние здоровья влияет на половую функцию. Можно попробовать самостоятельно восстановить... Читать далее!

Как правильно начать бегать по утрам

Безусловно, бегать умеет каждый человек, а вот делать это с пользой для здоровья – далеко не все. Почему полезен бег? Во время пробежки тренируются все группы мышц. Бег повышает потоотделение, а значит — очищается организм. Бег это нагрузка, тренирующая сердце. Во время пробежки ускоряется кровообращение, а значит – органы лучше снабжаются кислородом. Бег способствует выработке в организме серотонина (гормона счастья), который улучшает настроение и помогает преодолеть депрессию. Кроме всего прочего спорт развивает в человеке личные качества, такие как выдержка, сила воли, самоконтроль. С неоспоримой пользой бега определились. Теперь давайте разберемся,... Читать далее!



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.