"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Здоровье иммунной системы

За последний век иммунитет у большинства населения планеты заметно снизился. Об этом свидетельствует рост воспалительных, а в частности и онкологических заболеваний.
Но что же все-таки изменилось за прошедшее столетие? Дело в том, что пришло время техногенной цивилизации и как следствие — изменение экологии.
В больших городах наблюдается высокая степень загрязнения воздуха, в грунтовых водах сильно повысилась концентрация вредных веществ. Продукты стали небезопасны из-за нитратов и пестицидов, а радиационный фон в некоторых странах превышает допустимую норму. Так мы живем или вернее выживаем в век инновационных технологий.
Отрицательным образом влияет на иммунитет гиподинамия. Снижают его хронические стрессы, неправильное питание, прием антибиотиков, алкоголь. Этот список можно еще долго продолжать… Понижение гемоглобина, заболевание печени и даже переохлаждение может плохо отразиться на здоровье иммунной системы. Но чем же помочь иммунитету?
Важно, чаще находиться на свежем воздухе, регулярно ходить в парк, выезжать за город, избегать автомагистралей и выбирать тихие улицы с зелеными насаждениями. Желательно также иметь в доме надежные фильтры для воды.
Необходимо придерживаться правильного питания: ограничить употребление консервированных продуктов, в особенности мясных. Повышают иммунитет витамины А, В, С, Е, белки, микроэлементы. Следует употреблять необходимое количество молочных продуктов, рыбы, мяса, бобовых (гороха, сои, фасоли). Однако, пища перенасыщенная жирами наоборот снижает иммунитет. Поэтому лучше снизить их употребление до минимума или потреблять умеренно, отдавая предпочтение больше растительным, нежели животным.
Антибиотики принимают только по назначению врача. После лечения такими препаратами нужно сделать профилактику дисбактериоза. Принимать в течении месяца бифи-форм, бификол или линекс. Можно их сочетать с кефиром, йогуртом, простоквашей. Курс лечения повторять два раза в год. В период эпидемии вирусных заболеваний требуется ограничить круг своего общения, в особенности это касается пожилых людей и школьников.

Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.
Добавить метод лечения, который помог вам!

К общеобразовательной статье каждый может смело добавить — исключить курение, др. вредные привычки, соблюдать режим сна, полноценно отдыхать, заниматься умеренными физнагрузками, очищать организм от паразитарных инфекций, позитивно относиться к жизни. Это всё делать ежедневно и регулярно.
Кто хочет более глубоко понять, что такое иммунная система и как настроить её на оптимальную работу на долгие годы, рекомендую изучить, что такое «фактор передачи иммунитета».
Большинство врачей о нем, к сожалению, ничего не знают, поэтому «спасение утопающих — дело рук самих утопающих».

dipmarket@urk.net



Добавить метод лечения, который помог Вам



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.