"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Категория: Здоровый образ жизни

На сегодняшний день все больше людей задумываются о начале нового, здорового образа жизни. В средствах массовой информации, по телевизору и просто при общении часто можно услышать о вреде курения, диетическом питании и специальных фитнес-программах. Но поход в фитнес-кружки или употребление овощей не является для большинства населения такой несбыточной мечтой, как желание бросить курить. Мало того, что эта вредная привычка отравляет организм более чем четырьмя тысячами вредных элементов, так и избавиться от нее способен далеко не каждый. Особенное влияние табакокурение оказывает на молодые организмы подростков и детей. Для молодежи это чревато... Читать далее!

Здоровье любого человека складывается из нескольких параметров. Среди них можно выделить режим питания и качество самой пищи, психоэмоциональное состояние человека и непосредственно сам образ жизни. Именно из этих элементов складывается благополучие человека. Очень важно обеспечить себе правильное питание, поскольку человек является тем, что он употребляет в пищу. Еда перерабатывается в энергию. Именно благодаря последней, человек может существовать. Качество употребляемой пищи прямо пропорционально качеству энергии. Если в рацион питания входят полуфабрикаты вместе с различной искусственной пищей, то в организм попадает огромное количество... Читать далее!

Личная история одной женщины: Хочу рассказать о том, как меняется наша жизнь, когда бросаешь курить. Многие люди попадают в эту страшную зависимость, будучи совсем не состоявшимися, маленькими детками. Это примерно 12 — 13 лет. Они курят, потому что так делают их мамы и папы, дедушки и бабушки, друзья по двору и школе. И как бы родители не навязывали мысль о вреде курения, все равно половина начинает сосать этот вредоносный, гадкий яд. Но идут года и начинается просветление в головном мозге. Откуда они появляются? Вроде все нормально идёт, но к 18 — 20 годам, начинает беспокоить дыхание (одышка), тем более некоторые друзья побросали и говорят, что это вредно,... Читать далее!

Чтобы не заболеть гриппом необходимо соблюдать следующии правила: 1.Вакцинация — один из основных методов профилактики против большого количества инфекционных заболеваний. Прививка от гриппа рекомендуется всем, кто старше 7-месячного возраста. Время проведения вакцинации против гриппа — примерно осенний период(с сентября по ноябрь). Но все таки ошибочно полагать, что прививка полностью убережет вас от этой болезни. Даже после вакцинации можно заболеть, но в более легкой форме, которую будет намного легче перенести. 2.Избежание стрессов и простуд. Перегрузка организма физической или умственной роботой ведет к ослаблению иммунитета, а значит... Читать далее!

Безусловно, бегать умеет каждый человек, а вот делать это с пользой для здоровья – далеко не все. Почему полезен бег? Во время пробежки тренируются все группы мышц. Бег повышает потоотделение, а значит — очищается организм. Бег это нагрузка, тренирующая сердце. Во время пробежки ускоряется кровообращение, а значит – органы лучше снабжаются кислородом. Бег способствует выработке в организме серотонина (гормона счастья), который улучшает настроение и помогает преодолеть депрессию. Кроме всего прочего спорт развивает в человеке личные качества, такие как выдержка, сила воли, самоконтроль. С неоспоримой пользой бега определились. Теперь давайте разберемся,... Читать далее!

Существует тенденция, в соответствии с которой жители постсоветского пространства стали больше внимания уделять собственному здоровью в стремлении сохранить красоту и активность как можно дольше. Мало того, люди стали смотреть на это более трезво, понимая, что достигнуть цели поможет не сомнительная биодобавка или отвар какого-нибудь заморского растения, а чёткое соблюдение определённых правил и ежедневная работа над собой. Вот некоторые из них, которые, по нашему мнению, являются наиболее важными: 1. Здоровый сон. Для здоровья человека сон настолько же важен, как и еда. Современные люди, живущие в стремительном темпе, зачастую не позволяют себе... Читать далее!

Одной из самых полезных природных терапия является грязелечение. Довольно давно лечебные грязи появились на прилавках косметических магазинов, значит, каждый желающий может устроить себе сеанс грязелечения даже в домашних условиях. Но нельзя забывать, что лечебные грязи имеют сильное воздействие на организм человека, поэтому, сеанс грязелечение лучше доверить врачу или опытному специалисту. Грязелечение — это воздействие на организм человека комплексно или локально, с целью профилактики или лечения заболеваний. Также, часто грязелечение проводят с косметологическими целями. Лечебные грязи являются продуктом многолетних физических и химических... Читать далее!

Со временем в нашем организме накапливается большое количество веществ, которые вредно сказываются на нашем здоровье, потому время от времени организму необходимо помогать. Лучше всего подходить к вопросу очищения комплексно, тогда эффект будет наиболее заметным. Прежде чем начать чистку организма откажитесь от вредных привычек, поскольку смысла в очистке будет мало. К вредным привычкам относятся не только зависимости от алкоголя, курения и наркотиков, но и употребление в пищу жирной пищи, специй и консервантов. Начать очищение стоит с кишечника. Методов чистки много, выберете тот, который подойдет именно вам. Почему начинают с кишечника? Потому... Читать далее!

В настоящее время известно пять основных методов контрацепции: 1. Натуральные или естественные методы планирования семьи • Прерванный половой акт; • Лактационная аменорея; • Метод базальной температуры; • Метод цервикальной слизи; • Календарный или ритм-метод. К преимуществам можно отнести следующее: не требует денежных затрат, нет риска для здоровья, женщина глубже познает свое физиологическое состояние. Недостатки: низкая эффективность метода, необходимость ежедневного ведения дневника, при влагалищной инфекции неправильная расшифровка результата. 2. Гормональные контрацептивы • Таблетки – комбинированные оральные контрацептивы, в своем... Читать далее!

Ходьба босиком для многих людей ассоциируется с дискомфортом, какими-то неудобствами, опасностью травм. Отказываться от этих стереотипов необходимо постепенно, стоит попробовать хотя бы раз снять обувь и почувствовать теплоту песка, прохладу травы, покалывание мелкой гальки и веточек. Это доставит удовольствие и будет очень полезно для организма.Почему же ходьба без обуви так полезна? На поверхности ступней расположено много чувствительных зон и нервных окончаний. Их стимуляция используется мануальными терапевтами для лечения многих заболеваний, повышения иммунитета, расслабления организма. Когда человек ходит босиком, эти точки массируются... Читать далее!



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.