"Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единородного, дабы всякий верующий в Него,
не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо не послал Бог Сына Своего в мир, чтобы судить мир,
но чтобы мир спасен был чрез Него. Верующий в Него не судится, а неверующий уже осужден,
потому что не уверовал во имя Единородного Сына Божия."
- Иоанна 3:16-18

Категория: Питание

Бешеный ритм жизни часто не дает нам возможности тщательно следить за своим здоровьем. Мы все время куда-то торопимся, берем на себя много работы, забывая при этом следить за своим питанием. Поговорим о том, какие продукты питания являются полезными для организма и смогут всегда держать нас в тонусе. Самым здоровым мясом считается курятина. При готовке рекомендуется снимать кожу с курицы, так как она содержит наибольшее количество вредных веществ. Отдавайте предпочтение грудке — в ней меньше всего жира. Селен и витамины группы В, которые содержатся в курице, обогащают организм энергией и стимулируют работу мозга. Очень полезным продуктом для здоровья... Читать далее!

Для начала определимся с термином. Что такое разгрузочный день? Разгрузочный день – это полный или частичный (в большинстве случаев) отказ от еды в течение дня, который проводится 1-2 раза в неделю. Такой отдых пищеварительному тракту необходимо давать, если вы увлекаетесь перекусами, даете слабину по отношению к сладкому и жирному, можете плотно поужинать, а также, если ищите альтернативу диете. Разгрузочные дни бывают разными: — углеводные – фрукты, ягоды, овощи, каши — белковые – мясо, рыба, кефир, творог — жировые — сметана, сливки — смешанные Для себя вы можете выбрать любой, исходя из своих вкусовых предпочтений, показаний и противопоказаний.... Читать далее!

С давних времен человек заботиться о своем здоровье. Уже изобретены различные витамины и БАДы, улучшающие состояние организма. Но зачем они нужны, если такие же витамины и минералы получаются из свежих овощей и фруктов? Включая в ежедневный рацион свежевыжатые овощные или фруктовые соки, человек повышает свою энергетику и жизненные силы, улучшает процессы саморегуляции. Фруктовые соки стимулируют обмен веществ и помогают очистить организм от вредных веществ; овощные же восстанавливают жизненные силы. Естественно, сок приготовленный из того или иного фрукта обладает индивидуальными свойствами. Например, сок моркови укрепляет иммунитет и улучшает... Читать далее!

Для женщин, прекрасно выглядеть — это как заповедь. Каждая прокладывает путь к совершенству, использую разные способы поддерживания своей красоты. Пользуясь всевозможными кремами, масками, спреями женщины улучшают состояние кожи, волос, ногтей и т.д. Одной из самой распространенной проблемой является лишний вес. И даже самые небольшой избыток, заставляет настоящую женщину идти на жертвы. Главной ошибкой при избавлении от лишнего веса являются диеты, которые используют женщины не посоветовавшись со специалистом. Это приводит к различных видов заболеваний, одни из которых являются очень опасными и практически неизлечимыми. К примеру булимия или... Читать далее!

Ожирение — это избыточный вес который приводит к проблемам со здоровьем. В последнее время в мире наблюдается тендеция роста массы тела за счет жировой ткани. Избыточный вес это систематическое употребление высококалорийной пищи, при котором полученные калории существенно превышают энергетические потребности человека. К причинам вызывающим ожирение относятся генетические сбои в организме , целый ряд заболеваний желудочно- кишечного тракта. Имеет значение и наследственная предрасположенность к полноте. Предрасполагающими к полноте факторами являются: малоподвижный образ жизни, недосыпание, склонность к стрессам, психотропные препараты. Избыточный... Читать далее!

Вода – это основа всего живого на земле. Недаром астрономы ищут воду на других планетах, дабы определить возможность жизни. Все мы, наверное, слышали, что воды нужно пить намного больше, чем мы обычно потребляем. Но почему вода так важна? Ведь, если мы пьем меньше, то особо не чувствуем недостачи жидкости в организме и можем полноценно жить. Сравнив продолжительность жизни европейцев и людей с постсоветского пространства, приходим к выводу, что там живут гораздо дольше. К примеру, в Италии воды пьют больше всего, а болеют гипертонией в разы меньше. И это все вода, ведь кровь более жидкая, сосуды становятся эластичными, холестерина нет, организм работает... Читать далее!

Ведение здорового образа жизни сейчас стало не только необходимым, но и более того, модным. Люди стали бегать по утрам, посещать тренажерные залы и бассейны, однако многие из них забывают о том, что важную роль в поддержке здорового образа жизни играет питание. Многие из нас, не задумываясь, могут очень плотно поужинать на ночь, и не следят за тем, что потребляют в пищу. Поэтому огромное значение нужно придавать тому, как мы питаемся, питание должно быть правильным, а точнее рациональным. Основной принцип при рациональном питании – режим и сбалансированность потребляемой пищи. Для того, чтобы организм хорошо функционировал нужно обеспечить ему семь основных... Читать далее!

Если Вы являетесь человеком, который придерживается принципов правильного питания, то наверняка задумывались о тех продуктах, которые приносят вред организму. Список этих продуктов очень длинный. В данной статье мы постараемся уделить внимание самым основным продуктам, которые пагубно влияют на здоровье человека. Первым, о чем стоит поговорить — это соль. Диетологи советуют не только удалить из питания саму соль, но и продукты, в каких она содержится в большом количестве. Это соленые помидоры, огурцы, маринованные грибы, соленый крекер и т.п. Допускается прием в пищу лишь квашеной капусты.Также следует сократить прием сахара и всех продуктов, куда... Читать далее!

Сахарный диабет требует постоянного и строжайшего соблюдения диеты, с минимальным содержанием углеводов. Если не соблюдать диету, а только принимать специальное противодиабетическое лечение, удержать показатели сахара в крови в пределах нормы будет очень сложно. Читать далее!   »

Каждая женщина стремится к совершенной красоте и это вполне естественно. А когда близится весна, то прекрасный пол начинает очень критично рассматривать себя в зеркало — нет ли лишних жиринок, которые будут портить любимое белое или розовое платье? Думается, что не удивлю вас — жиринки находятся всегда, собственно, даже тогда, когда их и нет. Что поделаешь, мы подчас становимся очень мнительными, когда речь заходит о нашей красоте, особенно о фигуре. Хорошо, когда обладаешь точеной фигуркой и даже при желании, не находишь изъяна. Но что делать тем, кто их находит? Конечно, первое, что приходит на ум — диета. Но их много и не все они безопасны, потому... Читать далее!



Copyright ­© 2010-2013 nMed.com.ua
Все права защищены.